jak zdjecia

Jak dla mnie OKi - tylko troche biełuch jestes. W dwa lata - troche duzo czasu - taki postep jak 110 na klate - super - ale masa do poprawki + suplementy naturalnie. i potem rzezba!!!! i nie obijaj sie na silce Sog dla Nowego za zdjecia Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Smarkata1 WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W zasadzie jestem początkująca, chodzę na siłownię od października, ale pierwszy miesiąc był przeznaczony na wdrożenie do ćwiczeń i układanie planu, natomiast w listopadzie i grudniu ćwiczenia były nieregularne [...]

Mi też wydaje sie że tamte czasy w kulturystyce były o wiele lepsze , w nastepnym miesiacu powinienem być w moim rodzinnym domu wiec poszukam zdjecia bo gdzies mialem jak mój ojciec z chłopakami prezentowali sie w tamtych czasach ,i wrzuce tu :-) mam nadzieje ze nigdzie nie zgineło .......

Wklejaj-uwielbiam takie perełki z dawnych lat. Miedzy innymi dlatego tak lubie robić zdjecia-upamietnia to i przypomina minione czasy a do tego uswiadamia jaka pamieć ludzka jest ulotna i jak przekształca wspomnienia... Jedno zdjecie to czasem wiecej, niz cała książka coś opisujaca...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdda89a312f54492a998eb0940d5c6a5.gif

masti jak mozesz to wrzucaj all zdjecia i filmy jakie masz z tamtych czasow,,,, cos pieknego.Marzy mi sie silownia w tamtych klimatach lap soga

[...] swoich rodziców,kuzynów,wujków itp) i wstawiac... W ten sposób wiele zdjęc bedzie zachowanych na dłużej,a może i na zawsze...(wyobrazam już sobie wiotkich młodzieńców w roku 33599 jak z zachwytem ogladaja zdjęcia z forum sfd...:) ) jakby ktoś nie wiedział-Sergio Oliva z ok 1970-1972 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d4fc8ddf2a4424e9054652ffded973f.gif

Mieczyslaw Krydzinski. Sport dla Wszystkich, znakomita gazeta z dawnych czasow. Pamietam jak biegalem od antykwariatu do antykwariatu i wykupywalem wszystkie numery jakie mieli. Pamietam tez, pozniej byla gazeta Rekreacja Fizyczna, ktora miala stala rubryke poswiecona kulturystace. Rowniez w Zolnierzu Polskim systematycznie ( do pewnego czasu ) [...]

Ale to niszczyciel kręgosłupa. Jak się ogląda stare zdjęcia z tego boju to ciary przechodzą. Trzeba było mieć kręgosłup ze stali.

i jeszcze jak masz kruche naczynia to uwazaj na to bo pękają, jak masz mocne to na tym mozesz ladnie schudnąć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] Wtedy będzie można rozmawiać o makro i mikro elementach, warto byś też wrzucił zdjęcia sylwetki do oceny. I kolejne, najważniejsze pytanie - jak rozłożyć sobie gramowo np sniadanie, obiad? ile gram białka na sniadanie a ile tłuszczy? Mam nadzieję że wiecie o co mi chodzi, nigdzie nie mogę znaleść żadnej pomocy co [...]

bardzo dziekuje za odpowiedzi jutro postaram sie wrzucic zdjecia mojego kregoslupa te RTG i normalne. co do tej operacji to jak bylem w poniedzialek u lekarza i sie go zapytalem o operacje to mi powiedzial ze takich przypadkow jak moich sie nie operuje ze spokojnie wystarcza cwiczenia i basen na dlugie zachowanie sprawnosci kregoslupa powiedzial [...]

Zapodaj jakies zdjecia jak teraz wyglądają te suteczki.....

mam to samo i zyje mowisz ze zadarmo? daj zdjecia jak sie zagoji

cze...ja też mam coś takiego!!Jak dotchnę sutka to mnie strasznie boli!!A pod nim mam tak jakby z dwie piłeczki ping-pong'owe!!Nie wiem co z tym zrobić!!Co mi doradzacie??...:::Zamieszczam fotkę(niestety jakość zdjęcia jest straszna):::...

nieźle. choc jak sama zauważyłaś, zdjęcia są średnie, i nie można tak do końca ocenić.

nie przecze ze sylwetka jes boska ale jakos trudno uwiezyc ze tylko na diecie. A co do mojeej pewnosci ze cos brales to troche ta pewnos spadla bo poprostu widzialem twoje zdjecia na inym forum i to jak szukalem cos o zma i innych ale wsumie moze ktos wkleil?? .i jak bedziesz to odpisz czy nigdy sie nie wspomagales nawet suplami i dlaczego [...]

[...] tribusteron - za malo cwiczysz a wiek nie sprawdzalem wiec napewno odpada l-karnityne mozesz brac napewno ci pomoze spalac tłuszcz aspiryne sobie odpusc bialko jak najbardziej duzo wazysz i trudno bedzie z pozywienia tyle i jeszcze jak u ciebie dietka ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

Powodzenia, szykuje się fajny dziennik Sylwetka ze zdjęcia jak dla mnie bardzo fajna

zakipaki, daj sobie siana z takimi poradami, nie ma znaczenia ile %? a ma dla ciebie znaczenie jak bardzo jest przetworzone te mleko? Izunia, w regulaminie masz ankietę wypełnij ją i wklej, wrzuć też produkty do jakiegoś dziennika posiłków i zrób zrzut aby widzieć wartości BTW, oraz konieczne zdjęcia całej sylwetki Dieta to porażka, głodówka, [...]

[...] + tren + propa tej firmy . jesli ktos chce zdjecia reszty powiedzcie to wrzuce.Wlasnie zaczynam 2 miechy cykl z susty + mety potem 3 miechy off i w maju 3 miechy cykl z reszty z tego co wyzej napisalem . Wiec jak mowilem wlasnie nabijam lotke i bede sie ciosac bede informowac o efektach ..... wielkie nadzieje zobaczymy jak wykonanie pozdrawiam.